内観療法体験記

2021．夏
40代 女性

『内観』に出会ってから、3年という月日が経ちました。

『内を観る』＝『自分を知る』という経験をさせて頂きました。

今まで自分に蓋をしてきた部分、見たくないところを掘り下げて、自分を見つめ直すということは、正直苦しい時期もありました。

そこから逃げずに、ひたすら目を閉じ、心の整理をする時間は、日常生活では経験できないことでした。

母、父、主人への内観を通して、今まで感じたことのない深い感謝の気持ちを持てるようになってきました。

内観を始める前までは、“してもらえなかったこと”“嫌だったこと”ばかりを繰り返し思い出しては苦しさを感じてきましたが、内観を通して、“お世話になったこと”“してもらったこと”がたくさんあると気付くことができました。

内観の先生からも、多くの気付きのお言葉を頂けたことに感謝しています。

視点を変えて、心を軽やかに、生きやすくするヒントを頂けました。

内観に出会えて良かったです。この経験を忘れずに生きていきます。

ありがとうございました。

＊この体験記につきましては、ご本人の許可を頂いて掲載しております。